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專業進修課程

「身心輕安自在」由身入心減壓之法

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課程編號

課程目標

本工作坊教授通過身體練習來達到心靈平靜的放鬆技巧。學習輕柔運動、呼吸技巧及正念練習，幫助減輕壓力並促進內心的平靜。

課程內容

入讀要求

對課程有興趣之人士

訓練期

每堂1小時N/A

學費

HK$400.00

備註

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