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體重管理班

課程編號

課程目標

要增磅或減磅並非由個人感覺定斷,要透過客觀分析了解自己的身體狀況,從而計算每天的食用份量以維持健康體重。利用節食或不正確的飲食方法極速減磅,更有機會導致反效果,對身體百害無一利。與期只能暫時性控制體重,不如嘗試註冊營養師的健康體重管理方法,享受生活亦能輕鬆達標!

課程內容

每節內容 1. 「敢」食先至「營」! 2. 破解坊間飲食迷思 (烹飪示範 ) 3. 正確睇標籤,你又識唔識?(模擬超市遊) 4. 外出飲食攻略

入讀要求

對課程有興趣之人士

訓練期

每堂1.5小時19:00-20:30

學費

備註



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