繁體中文
語言
課程編號
課程目標
本工作坊提供促進放鬆及心理清晰度的正念技術實作培訓。參加者將學習培養專注力、減輕焦慮及提升整體健康的練習。
課程內容
靜觀入門體驗 (1小時)： 介紹靜觀的基本概念及其在日常生活中的應用，學習簡單的靜觀呼吸練習及正念專注方法。學員將通過短時間的實作體驗靜觀帶來的平靜感。
入讀要求
對課程有興趣之人士
訓練期
1小時N/A
學費
HK$4575.00
備註
請選擇
.svg)
.svg)
