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課程編號
課程目標
本課程教授獨遊者必備的實用自衛技術。參加者將學習如何在各種情境下保護自己，提高環境警覺性，並在獨自旅行時增強自信。
課程內容
自衛理論與安全意識提升 (前1小時)： 介紹自衛的基本原則和概念，學習如何在陌生環境中保持警覺，識別潛在的危險情境，並了解如何提升個人安全意識。 實用自衛技巧與防身動作 (中間1小時)： 學習簡單而有效的自衛動作，包括如何擺脫掐脖、手腕抓握及背後襲擊等常見的攻擊情境。導師將進行實作演示，並指導學員進行練習。 模擬情境練習與自我保護策略 (後1小時)： 學員將在模擬場景中進行自衛技巧的實作練習，學習如何在面對突發情況時快速作出反應並保護自己。課程中還會討論獨自旅行時的自我保護策略，幫助學員提高應變能力。
入讀要求
對課程有興趣之人士
訓練期
3小時19:00-22:00
學費
HK$1000.00
備註
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