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愛煮食愛健康

課程編號

課程目標

熱愛烹飪的你,怎可錯過由註冊營養師分享的健康食譜?課堂將講解常見的飲食問題,同時教授閱讀營養標籤的技巧。助你由挑選至烹調食物都能做到「色、香、味、營」俱備!打破「健康食物 = 無味道」的舊思維,一同創作更多健康好味的菜式!

課程內容

每節內容 1. 彩虹飲食法,抗氧化有辦法!(烹飪示範) 2. 「超級食物」非吃不可?(烹飪示範) 3. 正確睇標籤,你又識唔識? (模擬超市遊) 4. 吃出健康,吃得快樂 (烹飪示範)

入讀要求

對課程有興趣之人士

訓練期

每堂1.5小時19:00-20:30

學費



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