專業進修課程 | 循道衛理中心

基礎瑜珈

課程編號

每月開班，如需實際上堂日子，請與職員聯絡

課程目標

此課程有助提升學員對身體的覺知，為體位法打好基礎。

課程內容

基礎瑜珈班集中介紹及循序漸進地練習體位法，有助於練習者專注身心連結，提升覺知以及穩定性。適合所有練習者，特別適合甚少運動以及沒有瑜伽經驗的人士。

入讀要求

初學者或對基礎瑜珈有興趣之人士

訓練期

每堂1小時18:30-19:30

學費

$120/堂

備註

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