瑜伽
伸展
普拉提運動
有氧運動
中國武術
課程名稱 | 訓練期 | 開課日期 |
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基礎瑜伽 | 每堂1小時18:30-19:30 | 逢星期一 |
扭轉瑜伽 | 每堂1小時19:30-20:30 | 逢星期一 |
Yoga Stretch (A) | 每堂1小時13:00-14:00 | 逢星期二 |
Yoga Wheel (A) | 每堂1.5小時18:30-20:00 | 逢星期二 |
Hatha Yoga | 每堂1.5小時20:00-21:30 | 逢星期二 |
Slim Yoga | 每堂1.5小時 18:30-20:00 | 逢星期三 |
Fit Balance & Stretching | 每堂1小時18:45-19:45 | 逢星期三 |
Yoga Fit | 每堂2小時19:45-20:45 | 逢星期三 |
頌缽陰瑜珈 | 每堂1小時20:00-21:00 | 逢星期三 |
深層伸展瑜珈班 | 每堂1小時12:45-13:45 | 逢星期五 |
YOGA STRETCH | 每堂1小時 12:45-13:45 | 逢星期五 |
Pilates 彼拉提斯運動班 (A) | 每堂1小時12:45-13:45 | 逢星期四 |
課程名稱 | 訓練期 | 開課日期 |
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HIIT+伸展拉筋班 | 12:45pm-13:45pm | 星期四 |
午間Zumba伸展班 | 12:45pm-13:45pm | 星期五 |
課程名稱 | 訓練期 | 開課日期 |
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Pilates 彼拉提斯運動班 | 每堂1小時18:30-19:30 | 逢星期四晚 |
Fitball | 每堂1小時19:30-20:30 | 逢星期四 |
課程名稱 | 訓練期 | 開課日期 |
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Fat burning aerobic (A) | 每堂1小時18:45-19:45 | 逢星期一 |
Body Workout (A) | 每堂1小時19:45-20:45 | 逢星期一 |
Fat Burning Aerobic (B) | 每堂1小時18:45-19:45 | 逢星期二 |
燒脂塑身班 | 每堂1小時13:00-14:00 | 逢星期三 |
健體健美運動班 | 每堂1小時18:30-19:30 | 逢星期三 |
健體基訓表演班 | 每堂2小時19:40-21:40 | 逢星期三 |
Cardio HIIT + Core Muscle Workout (A) | 每堂1小時18:45-19:45 | 逢星期四 |
Full Body Stretching Workout | 每堂1小時19:45-20:45 | 逢星期四 |
課程名稱 | 訓練期 | 開課日期 |
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太極扇班 | 每堂1小時19:00-20:00 | 逢星期二 |