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孕婦營養飲食證書

課程編號

課程目標

本課程專注於孕婦的營養需求,指導如何制定支持胎兒發育及母體健康的均衡飲食。學習各種必需營養素及孕期不同階段的飲食調整。

課程內容

孕期營養需求與基礎 (第1堂): 介紹孕婦在懷孕各階段的營養需求,了解蛋白質、鐵質、葉酸、鈣等重要營養素對母體和胎兒發育的影響。學習如何通過飲食攝取所需的營養素以維持健康。 孕期常見營養問題與飲食調整 (第2堂): 探討孕期常見的營養問題,如孕吐、貧血及便秘等,學習如何通過調整飲食習慣來緩解這些問題,並提供針對性建議。 孕期飲食計劃與食譜設計 (第3堂): 學習如何設計平衡的孕期飲食計劃,包括早餐、午餐、晚餐及小食的安排。課堂中進行營養餐單的實例設計,學員可學習如何搭配食材來滿足孕期不同階段的營養需求。 個性化營養指導與實務應用 (第4堂): 學習如何根據孕婦的健康狀況、體重變化及個人需求提供個性化的營養指導。通過案例討論和模擬練習,掌握在實際工作中為孕婦提供營養建議的技巧。

入讀要求

對課程有興趣之人士

訓練期

每堂3小時 19:00-21:00

學費

HK$2000.00

備註



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