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扭轉瑜伽

課程編號

課程目標

本課程的瑜伽動作以扭轉Twisting為主題,好處能深層按摩脊柱和內臟,恢復脊柱的自然活動範圍。同時能讓髖部、肩頸、胸部區域有良好的舒展,有助於神經系統的放鬆。此課適合任何經驗的瑜伽練習者,以及練習其他運動的人士。

課程內容

入讀要求

對課程有興趣之人士

訓練期

每堂1小時19:30-20:30

學費

$120/堂

備註



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