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Yoga Fit

課程編號

課程目標

本課程是鍛鍊全身肌肉及伸展的全方位塑身帶氧瑜珈。在練習過程中, 著重呼吸和精神的集中, 同時亦鍛鍊核心肌群, 加強排毒及修身功效。 既可強身健體, 也可消除疲勞及壓力。

課程內容

入讀要求

對課程有興趣之人士

訓練期

每堂2小時19:45-20:45

學費

$120/堂

備註



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