課程編號
課程目標
在練習過程中, 著重呼吸和精神的集中, 同時亦鍛鍊核心肌群, 加強排毒及修身功效。 既可強身健體, 也可消除疲勞及壓力。
課程內容
鍛鍊全身肌肉及伸展的全方位塑身帶氧瑜珈
入讀要求
初學者或對Yoga Fit課程有興趣之人士
請穿著合適的運動衣服及鞋，本中心會提供瑜伽墊﹑踏板等運動用具。
訓練期
每堂2小時19:45-20:45
學費
$120/堂
備註
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