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課程編號
課程目標
本課程主要透過一系列多關節全身肌肉動作訓練, 有效刺激核心肌群、上肢及下肢，達到改善身體線條的效果，提升肌肉耐力，改善心肺功能，加速血液循環排走身體毒素。
課程內容
入讀要求
對課程有興趣之人士
訓練期
每堂1小時19:45-20:45
學費
$120/堂
備註
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