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Body Workout (A)

課程編號

2024/A0144

課程目標

本課程主要透過一系列多關節全身肌肉動作訓練, 有效刺激核心肌群、上肢及下肢,達到改善身體線條的效果,提升肌肉耐力,改善心肺功能,加速血液循環排走身體毒素。

課程內容

入讀要求

對課程有興趣之人士

訓練期

每堂1小時19:45-20:45

學費

$120/堂

備註



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