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課程編號
2024/A0154
課程目標
本課程是透過瑜伽式子的全方位伸展運動, 由肩、頸、腰、背、盤骨、腳等伸展開始, 從而增強肌肉之彈性, 訓練深層核心肌肉及提高軀幹力量, 減輕或預防一般都市病, 如身體因不良姿勢帶來的傷害。
課程內容
入讀要求
對課程有興趣之人士
訓練期
每堂1小時18:45-19:45
學費
$120/堂
備註
請選擇
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