課程編號
課程目標
多元的瑜伽體位搭配柔和的呼吸，使身心獲得舒緩與放鬆，練習哈達瑜伽對於釋放壓力有很好的效果。
課程內容
入讀要求
初學者或對Hatha Yoga課程有興趣之人士
請穿著合適的運動衣服及鞋，本中心會提供瑜伽墊﹑踏板等運動用具。
訓練期
每堂1.5小時20:00-21:30
學費
$160/堂
備註
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初學者或對Hatha Yoga課程有興趣之人士