課程編號
課程目標
可以有效地加強胸肺肌及腰肌的伸展，避免一般後彎動作帶給腰椎的壓力，減少腰酸背痛。
課程內容
入讀要求
腰背僵硬及肩膊肌肉比較繃緊的人士或對瑜伽輪課程有興趣之人士
請穿著合適的運動衣服及鞋，本中心會提供瑜伽墊﹑踏板等運動用具。
訓練期
每堂1.5小時18:30-20:00
學費
$160/堂
備註
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