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Yoga Wheel (A)

課程編號

課程目標

可以有效地加強胸肺肌及腰肌的伸展,避免一般後彎動作帶給腰椎的壓力,減少腰酸背痛。

課程內容

以瑜伽輪作為練習後彎時的輔助工具。

入讀要求

腰背僵硬及肩膊肌肉比較繃緊的人士或對瑜伽輪課程有興趣之人士

請穿著合適的運動衣服及鞋,本中心會提供瑜伽墊﹑踏板等運動用具。

 

訓練期

每堂1.5小時18:30-20:00

學費

$160/堂

備註

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請搜尋Yoga Wheel

 

WhatsApp 查詢 25272249



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